26 сентября 2016
Много эмоций, которые трудно передавать словами
Ребефинг для меня начался 2 года назад, когда я пришел на первую свою сессию, ничего не зная об этой практике, просто на авторитете Сергея Шишкова. Первый же день произвел на меня очень сильное впечатление, было много интенсивных телесных переживание, очень много разных картинок и путешествий, много эмоций, которые трудно передавать словами. Даже казалось непонятным, зачем люди употребляют наркотики, если можно просто дышать и получать такие интенсивные и яркие переживания. Вторая сессия была значительно более бедна на именно картинки, но оказалась значительно более глубокой по самоощущениям, по тем инсайтам и пониманиям себя, которые пришли в ней и после. С тех пор я регулярно хожу на сессии ребефинга и обратил внимание, что несмотря на снижение именно визуального и эмоционального накала во время практики, появилась возможность и, уже можно сказать, навык глубокого вхождения вглубь себя, осознавания, переживания и проживания каких-то проблем, задач, мыслей, на которые в обычной жизни сложно пробиться сквозь завесы ума или это требует много времени и усилий. Во время дыхания все происходит легко и свободно. Кто-то ходит на сессии для расслабления, кто-то для работы с аффирмациями, кто-то для путешествий. Я хожу без конкретной цели, ибо то, что приходит само, оказывается на проверку более значимым и важным, что все логические мысли.