7 ноября 2012
Спасибо, Андрей, за то, что ты создал такой тренинг!
Прошло 3 недели после тренинга. Специально выждала время,чтобы понаблюдать за изменениями. Запрос был очень важный на тренинг: было много страхов пользоваться в полную силу своей энергией и силой. Было какое-то внутреннее ее дикое подавление, потому что когда я ее проявляла,то это становилось как-то неуправляемо. я очень боялась проявлять свою искреннюю злость,причем не только внешне,но и внутри себе это запрещала.И честно, тренинг мне в этом очень помог. Во-первых структуризация материала. Андрей так все четко и понятно представил и рассказал о наших разных субличностях и проявлениях, а самое главное для меня было увидеть и почувствовать, когда и какую нужно внутри поднимать и в каких ситуациях проявлять. В этом у меня была полная путаница и хаос в голове. Плюс все практики и процессы оказались очень полезными, внутренне перестроили меня. например процесс, когда мы поднимали ярость.
На протяжении трех недель и шла эта перестройка. я научилась не подавлять энергию,наприме р когда очень сильно злюсь, когда просто готова убить на месте, а принимать ее,и самое для меня главное,ощущая внутри направлять на что-то полезное и конструктивное в тот момент. появилась внутренняя уверенность, что даже если меня очень сильно разозлили,то я способна уже принимать поднявшуюся ярость(а ее так много, что раньше сама же ее и боялась),потом успокоиться и в спокойном состоянии действовать. еще удалось проработать точку внимания,(по-русски это когда отвлекаешься от того,что важно или от того,что делаешь в данный момент)делаю практику каждый день.для меня это ОЧЕНЬ серьезной проблемой было.очень люблю отвлекаться.и на тренинге поняла,из-за чего многие вещи не доделывала до конца.
Спасибо, Андрей, за то, что ты создал такой тренинг ,все нам четко,понятно объяснил, с примерами,подробно. это позволит правильно использовать свои проявления,и уместно.и принимать их.и внутренне я стала разрешать себе злиться ОООЧЕНЬ сильно намного чаще,и поняла и приняла, что это абсолютно нормально,но это совсем не значит теперь,что я хочу внешне проявить это действие.Хоть об этом ЭСТ тоже. Но после ЭСТа у меня это до сих пор не получалось.может звучит по-детски,но вот такие проблемы были) сил много,правда.и радует,что могу управлять своей энергией.и именно направлять. Отдельное спасибо,что ты выбрал меня и Валю для сценки наподобие игрового тренинга,где она была в роли мамы, а я - дочери.Как ты это прочувствовал? это оказалось очень полезным. спасибо, что помог открыть нам те наши проявления и стороны, которые мы сами боялись видеть в себе,признавать и помог принять их. :-)