Бой с Тенью

Чему учит тренинг?

Цель тренинга – помочь вам сформировать навык быть собой. Научить видеть свою Тень – то, что мы не принимаем в себе, не признаем. Научиться контролировать скрытую агрессию, подчинять ее себе, и находить ей адекватный выход, не отрицая ее. Одним словом, что с этим делать и как при этом жить счастливо.

• 

  Как и почему так важно кормить своего Дракона?

• 

  Как усмирить своего внутреннего Палача-Критика?

• 

  Как конкретно можно использовать силу своей Тени?

Тренинг «Бой с Тенью» с ведущими Андреем Котельниковым и Татьяной Бизиной – один из самых сильных инструментов Школы, на котором идет работа с потаенными, «социально неодобряемыми» чертами характера человека, уголками Души, поросшими скрытой яростью и стандартными шаблонами поведения. Ведь Тень живет в каждом из нас, и отвергая этот огромный ресурс, мы теряем огромное количество энергии и не реализуем свою жизнь в полной мере.

Этот тренинг про тюрьму, в которую мы сами себя сажаем, стремясь соответствовать «идеалу». Про то, чтобы понимать, что со мной происходит и почему. Про принятие себя целиком, а не только хорошими частями. Про умение управлять своей жизнью, используя все инструменты, а не подстраиваясь под чужие ожидания

От фальшивой маски – к истинному себе

В детстве мы все умели быть счастливыми просто так. Тогда мы еще не задумывались о том, правильно это или неправильно, просто были собой и получали от этого удовольствие. Но детство закончилось.

В процессе воспитания любой ребенок быстро делает вывод: чтобы нравиться – нужно быть хорошим и правильным, и тогда жизнь ответит взаимностью. Какие-то свои черты нужно преувеличить, выставить напоказ, а какие-то подавить, запереть за железной дверью

Таким образом он адаптируется к требованиям окружающих и этот процесс подавляет естественные проявления самой личности ребенка (а потом – и взрослого человека). И как бы успешно не было проведено самоотрицание и замена себя на некий «социально удобный» элемент, это еще никому не приносило счастья. Единственное, что все мы получаем в итоге – это вечный внутренний конфликт между «можно» и «нельзя», «правильно» и «неправильно», между истинными потребностями и их сознательной блокировкой. Каждый человек решает этот конфликт по-своему, выставляя все больше защит, и оставляя себе все меньше места для радости. Но однажды наступает момент, когда человек устает. Он устает вечно соответствовать, устает от фальшивого себя, и уже не хочет быть правильным. Он просто хочет, чтобы это все закончилось. Он вдруг чувствует, что больше всего на свете снова хочет стать собой.

Этот тренинг для тех, кто не боится!

Для тех, кто устал. Для тех, чьи «спрятанные теневые стороны» вылезают наружу в самое неподходящее время и в самом неподходящем месте, и потом остаётся только с удивлением оценивать масштабы разрушений и раздумывать, что же это такое было. Для тех, кто готов узнать себя настоящего, со всеми плюсами и минусами, потому что только цельный человек способен испытать это давно забытое ощущение – простое счастье бытия. Он будет полезен для вас, если вы точно знаете, «как правильно». А когда нарушаете табу – стыдитесь этого. Если у вас есть чувства или переживания, которые мешают вам жить. Если в пятый раз вы наступили на те же грабли, и шишка на лбу привычно болит. Если вы устали считать себя плохим и обвинять в том, что опять ничего не получилось.

Учимся проживать нового себя

На занятиях мы будем вживаться в образ и уносить его с собой, чтобы пожить несколько дней до следующей встречи вместе с Палачом, Драконом, Змеем. Будем учиться видеть хорошее в плохом, плохое в хорошем, и понимая, что все это – вы. И все это – в безопасном пространстве и при мощной поддержке группы единомышленников. Занятия будут проходить один раз в неделю по 3 часа. Всего 10 занятий. Длительность курса – 10 занятий.

В чем уникальность? Два взгляда на Тень

Нестандартность нашего тренинга в том, что он – взгляд на Тень со стороны и эзотерики, и психологи. Вы получите как понимание того, как работает наша Тень и откуда что взялось, так и конкретные навыки работы с Тенью: выход за рамки шаблонного поведения, умение проявлять ярость, причем делать это – экологично, превращая ее в энергию созидания.

Основные навыки и умения, которые получат участники тренинга:

• Управлять рычагами своей жизни;

• Расставлять границы;

• Находить собственную индивидуальность;

• Побеждать и быть Героем;

• Проигрывать и быть Плохим;

• Работать с пассивной агрессией и ее проявлениями.

Кому не нужен тренинг «Бой с тенью»?

Если в вашей жизни все идет по плану. Вы гармоничны и духовны, принимаете жизнь во всем ее многообразии и радуетесь ей каждый день. Ваши близкие добры и заботливы. Ваши друзья тактичны и искренни, и у вас все великолепно. Протрите свой «нимб» мягкой ветошью и проходите мимо.

Бой с Тенью